繼 續 碎 念

本來想寫的是下背跟足底疼痛的治療，結果兩個月下來感覺變成:  ୮ 治療師莫名其妙的陪阿姨面對更年期的不適症狀」😂       當然這是我自己胡亂說的，並沒有蝦米診斷啥的。對我來說 只要有個覺得合理的解釋讓我不用糾結原因 (不管是不是正解) ，只要症狀沒太嚴重(就算已經影響我睡眠)，我還是可以跟他們和平共處(?😜   更年期的不適症狀百百種，其中一項: 關節疼痛。嗯哼。 幾年前開始的下背痛因為有明確的誘發事件，加上小時候腰本就有稱不上舊傷的舊傷，自然沒想到會不會跟更年期有關。 今年年中開始前腳掌疼痛則完全回想不到受傷點，時有時無又緩慢增加的疼痛，復健科醫師判定為足底筋膜炎。好喔，來看一下原因...沒有過度使用受傷，沒有久站，扁平足應該從小就痛，雖然體脂跟體重都在人生新高但離肥胖還有段距離..... 明明頭髮早白老花度數也狂飆，就還是那麼下意識的跳過 老化 這兩字。 (想到去年因為扭傷再去治療的我，第一時間還想說"咦，這間診所的年齡層好像比較低"，過兩次才想到，靠腰，不是年齡層低，而是我自己的年紀到了😔) 衛教 某天把足底筋膜炎跟更年期兩個關鍵字一起搜尋才跳出 " 進入更年期後，荷爾蒙的變化使得韌帶的彈性逐漸減弱 "。回想 看診時醫師有提了一句"考量到你的年齡"...... 阿就不能直接說是更年期摸...... 好啦，或者是擔心患者還沒心理準備的貼心(畢竟現在太多人把醫療業當服務業， 註1 )... 不知道治療師在我自己提更年期前是不是也不好意思說...... 但他推測足弓塌陷這點，讓這一切就都串起來了。 因為我一直不了解為啥平日走路腳底會痛，但打球時沒事。原因很可能就在打球時穿的那雙運動襪超級緊的，一腳差不多得穿30秒😅  雖然下背痛的問題已經幾年，卻也一直拖到腳前掌莫名疼痛才讓我再爬來復健科，時間點也算很剛好卡在治療師離開診所前😢( 註2 ) ... 所以看到這文的朋友，能不能遇到于老師就看緣份囉~  小時候就傷到幾次腰，但現在回想應該都不是結構上的問題，疼痛可能都是因為肌肉過於緊繃or發炎那類的。 從小就一直被說駝背姿勢不正甚麼的，可是這種習慣沒極大的毅力/動力很難真的有甚麼改變。 在找西醫看腳痠麻沒力這問題之前，我在中醫診所其實好像斷斷續續喬了1年有，可能那時健保才開始沒多久大家都卯起來用，直

- 即使在寫給自己看的日記上，也會寫下謊言。 <<韓劇Anna>> - 沒看過這齣韓劇，單純覺得這句有趣。 就算非刻意為之，但斟酌後的文字怎麼樣都抹了胭脂。 - 如果一個人對你友善與溫柔，並不代表他喜歡你，這代表他受過良好的教育。 << ###_##naz , threads >> 文字略修 and ID以#馬賽克  他們是基於工作，基於專業，基於禮貌的舉止; 而他們卻是孤單太久，深陷求偶焦慮，身邊沒有人，沒有理智釐清想像與現實。 沒打算找伴的我，單身下來卻也驚訝自己似乎快要能夠了解這樣錯誤認知形成的軌跡。 最近越發有老了的跡象，沒再聽新歌是早已存在的，時不時找當年很愛的tatu(Yulia年輕時聲音真的好棒)或是ciacia出來重溫也合理，但是現在開始去找20~30歲時喜歡的歌曲，更有趣的是這兩周幾乎每天都會聽"相見恨晚"。這首歌很棒，但當年我沒有很愛，這些年也不曾走到歌曲角度的身分，為啥呢? 不解阿不解。 重看的鬼故事包裝的愛情故事: 鬼莊園。  真的好喜歡好喜歡編劇把鏡中/水中倒影的威脅恐懼轉化為辛酸浪漫哀戚的無止境等待😭 泰劇"愛情詭計"，劇情有點神(?!)，尺度有點嚇到我，在 水管上可看 。 不過這主要觀眾群的設定到底是女同還是異男呀 2024-1008 竟然.... 因為 這集的重新路一段 的，跑去抽 東港鎮海宮線上靈籤 .....  哈哈，關於我從來不問的那類問題，線上靈籤連給了3(?)個好籤，對愛幻想的我著實不妙，終於給我凹(?)到個下籤，清醒一點。 太容易受暗示的我，真的不適合碰這些玩意的。 2024-1016 小說中提到哈達，讓我想起當年初戀對象抄寫給我的詩: 遺失的哈達 ( https://youtu.be/IyJAP5lGBaU?si=JKr8yaOcr295QjE7&t=196 ) (google後才發現，"我佛莫要 為我流淚" 是1994年出版的詩集書名，我一直以為副標題😅) 當年對詩的內容說不上感動甚麼的，印象最深的是"風起轉狂"四字，我總記成"風起狂轉"，因為覺得"狂轉"才有造成慌亂的氣勢嘛(?😜 逛了幾個賞析，現在的更同意的是，若此詩訴說為戀人，若我是詩