PART I 在這邊
果真還是來喬我的下背痛惹... 但讓我再來復建科報到的主因其實是因為腳前掌莫名疼痛起來。
第一次腰部的治療讓我72小時感受到好久不見的"沒感覺"的感覺讓我驚為天人，但卻也因為這樣，誤以為給老師喬一下就好(註1)，我又拖拖拉拉的觀察加測試腳底疼痛的問題，3周後才又再去第二次的治療，中間腰還又再度傷到，久久出現一次老師沒辦法記得先前的症狀與治療方式。整個想把自己擂死...
然後這次有問老師先會不會介意被提及，結果沒想到老師要離開寰康啦😭 有問他是要轉到哪邊(我好跟著跳槽)但他只是說暫時休息一下，也或許還在寰康的地盤說蝦米都尷尬，我當然也不好意思再多問。 所以說看到這文的朋友，能不能遇到于老師就看緣份囉... 我還是記錄下，想說相對於中醫整脊(現在好像叫整復?)西醫的徒手治療討論好像比較少? 但或許根本只是我自己沒接觸過罷了👽
OK。
腳底疼痛的部分，目前的情況是: 鞋墊/鞋款有差。但是，基本上腳底的問題我目前是放任不理，所以其實前腳掌還是疼痛的，有時候腳跟還會來湊一下熱鬧，這邊也不討論囉。基於腳底疼痛不會影響睡眠，而腰痛會。在要把握跟于老師相處(?註2)時間的前提下只能集中火力先來處理腰的問題。
小時候就傷到幾次腰，針灸/拉腰/電療/熱敷/紅外線都弄過。但3,4年前打掃後的疼痛跟先前不大一樣，疼痛點接近臀部，想說就是拉到也沒想做甚麼治療，這幾年下來只要同一個姿勢太久或是單側施力後疼痛感就會增加，陸陸續續在網路上找了幾個動作可以舒緩，但奇怪的是，每個動作試了一陣子之後就會失效。
到這半年，有點奇怪的是，傷到後只要沒有彎腰不管是站姿或坐姿其實疼痛感都還好，最不舒服的反而是躺平的時候，完全的怎麼躺都不對。年紀漸長睡眠品質就已經越來越差的我，往往要翻來覆去喬老半天才能入睡，然後半夜醒來所有程序又得重來一次。
第一次治療時腰是處於這幾年的基準點(?)，就是右下背臀部緊繃，躺平時得喬一下位置。
因為腳底疼痛一樣發生在右側所以困惑兩者有沒關聯，當時治療的心態是想說如果有關聯就得處理，不然壞半邊實在滿討厭的，所以我說完症狀基本上就請老師幫我抓問題點，坦白說也沒太期待有甚麼明顯的效果。印象中當天老師指出我高低肩的問題，幫我放鬆左下背(應該是，因我我記得我有點困惑為什麼不是壓右側)+右大腿前側+左?右?大腿內側，然後我的臀部沒甚麼痛點(可能因為這是我平常就會用按摩球自己滾動的部分)。治療後沒太多感覺，當天晚上也沒甚麼感覺。但是就是"沒感覺"這一點，我到隔天才想到: ㄟ... 怎麼沒有緊繃感!!!!! 整個想說也太厲害惹吧! 可是效果只有72小時，後來應該是姿勢不良，讓肌肉又卡回去了。
第二次治療前兩天才又傷到，所以這次治療大概只能說讓不舒服的感覺提早結束。這次幫我放鬆右下背+右大腿前側+右膝外側。
第三次只跟第二次差4天。這次也都是放鬆右半邊的肌肉群。有趣的是，當天晚上發現右側鬆開了，所以換左邊緊繃了耶😅 左下背的緊繃感大概持續了2~3天，後來緊繃感時左時右時而左右不分軒輊，我也搞不清楚，反正就是下背緊繃。
間隔10天後第四次報到。這十天腰部的緊繃感都在，但明顯改善的是睡覺躺平不適感減緩很多，不知道是不是因為這段時間我每天都會加減用按摩球按壓下背的關係，但是我很困惑常常抓不到大腿前側的痠痛點，所以跟老師商量，治療的時間請他包含教學。畢竟之後還是得靠自己，就算老師都在，我荷包也沒架米深呀。
老師教導我這小奧客還是挺有耐心的，因為本人很懶，自我按壓的方式最好我只要掛(?)在按摩球上面就好，偏我資質駑鈍肌肉又不知怎樣，要馬按不到、要馬無感要馬就是很不舒服的疼痛，還好還是找到適合我這懶鬼的方式，真是辛苦他了😅
接下來約莫就是相隔兩周後的最後一次治療惹吧，雖然他很有醫者心表示短期內可跟診所約時間治療，但若沒其他患者，著實不好意思要別人專程跑一趟......
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(註1) 這次回診就是想走自費治療，但還是先乖乖做了健保的儀器治療，其實第一次治療就剛好遇到于老師的班，但我不不好意思抓著他說我要做自費治療😅 到第2還第3次治療，我詢問幫我做超音波(吧)的老師關於腳底疼痛的問題，于老師在旁邊聽到回想起我上次是腳扭傷(好強!)，我才跟他說想做自費。對，明明就是大嬸的年紀，還是完全不知道在閉俗甚麼。
(註2) 其實寰康做徒手治療的可能還有另一位高高瘦瘦的男老師(有聽到他跟于老師在討論要去上課程甚麼的)，整體給人的感覺也挺不錯。但就像發現好東西就會想囤(?)一下(就像我現在剪髮時還會想念好幾年前搬去澎湖的設計師一樣，只要說是要剪/染/燙就好，其他甚麼都不用說，隔一段時間還會幫我小小換一下造型😭)，想說不知道能不能再遇到好的治療師。
當然最好是不用再見到他們啦，在醫療院所見到都不是好事嘛😂😅
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