繼 續 碎 念

本來想寫的是下背跟足底疼痛的治療，結果兩個月下來感覺變成:  ୮ 治療師莫名其妙的陪阿姨面對更年期的不適症狀」😂       當然這是我自己胡亂說的，並沒有蝦米診斷啥的。對我來說 只要有個覺得合理的解釋讓我不用糾結原因 (不管是不是正解) ，只要症狀沒太嚴重(就算已經影響我睡眠)，我還是可以跟他們和平共處(?😜   更年期的不適症狀百百種，其中一項: 關節疼痛。嗯哼。 幾年前開始的下背痛因為有明確的誘發事件，加上小時候腰本就有稱不上舊傷的舊傷，自然沒想到會不會跟更年期有關。 今年年中開始前腳掌疼痛則完全回想不到受傷點，時有時無又緩慢增加的疼痛，復健科醫師判定為足底筋膜炎。好喔，來看一下原因...沒有過度使用受傷，沒有久站，扁平足應該從小就痛，雖然體脂跟體重都在人生新高但離肥胖還有段距離..... 明明頭髮早白老花度數也狂飆，就還是那麼下意識的跳過 老化 這兩字。 (想到去年因為扭傷再去治療的我，第一時間還想說"咦，這間診所的年齡層好像比較低"，過兩次才想到，靠腰，不是年齡層低，而是我自己的年紀到了😔) 衛教 某天把足底筋膜炎跟更年期兩個關鍵字一起搜尋才跳出 " 進入更年期後，荷爾蒙的變化使得韌帶的彈性逐漸減弱 "。回想 看診時醫師有提了一句"考量到你的年齡"...... 阿就不能直接說是更年期摸...... 好啦，或者是擔心患者還沒心理準備的貼心(畢竟現在太多人把醫療業當服務業， 註1 )... 不知道治療師在我自己提更年期前是不是也不好意思說...... 但他推測足弓塌陷這點，讓這一切就都串起來了。 因為我一直不了解為啥平日走路腳底會痛，但打球時沒事。原因很可能就在打球時穿的那雙運動襪超級緊的，一腳差不多得穿30秒😅  雖然下背痛的問題已經幾年，卻也一直拖到腳前掌莫名疼痛才讓我再爬來復健科，時間點也算很剛好卡在治療師離開診所前😢( 註2 ) ... 所以看到這文的朋友，能不能遇到于老師就看緣份囉~  小時候就傷到幾次腰，但現在回想應該都不是結構上的問題，疼痛可能都是因為肌肉過於緊繃or發炎那類的。 從小就一直被說駝背姿勢不正甚麼的，可是這種習慣沒極大的毅力/動力很難真的有甚麼改變。 在找西醫看腳痠麻沒力這問題之前，我在中醫診所其實好像斷斷續續喬了1年有，可能那時健保才開始沒多久大家都卯起來用，直

當時應該是逛水管時點開女孩上場這齣，一口氣看完第一季後發現第二季已經開播，一週2集跟著播出進度追完。 全劇主角是一群女籃球員，第一季說的是高中球隊，第二季拉到職業球隊。 若是一群女生的美劇，劇情可能就會出現一對亂亂愛、搶男人、勾心鬥角再外加一點拉子線，台劇沒那麼重口味我們走青春熱血團隊合作發憤立志外加一瞇瞇拉子線，而且這拉子線微妙的剛剛好，一開始嗅到那一點味道時還告訴自己這是客家電視台耶，不要想太多，結果竟然還是給了 (是說這樣才符合現實女子球隊的情況吧) ，安排的就是一般的情竇初開清純戀愛這樣。 演員是通過海選的籃球科班/非演員科班，但我印象中演技生嫩到令人出戲的情況還好，最消化不良的反倒是屋頂告白這點，不知道現在高中生是不是真的這樣玩，對阿姨我來說，整個尷尬到不行😅 雖然小時候有看瓊斯盃女籃，記得還寫信跟國泰要過選手介紹那一類的資料(當然早不知道到哪裡去了)，印象最深刻的(希望沒有記 錯)是當時的國泰中鋒蔣憶德的小故事分享(?)，因為蔣是比較單薄的身形，打中鋒這個要衝撞的位置相對在對抗中比較吃虧，他說曾聽到學姊(以為她睡著了)聊天時提到這點，她因此更加花功夫苦練，後來還是扛上了國泰中鋒這個位置(而且剛查詢才發現，當年也滿喜歡的祁慶璐跟黃寬雅不是國泰是台電，齊璘跟蔣憶德才是國泰)。 但雖說如此，我跟籃球的緣分也就這樣，因為發現這是一種需要衝撞的運動，而我的個體距離需求較大，這類運動當然就敬而遠之啦， 資質駑鈍的我當然也從來沒看懂戰術過，所以呢，這一段的講古廢話只是要說明，不懂籃球看起劇來也無障礙。 全劇在客家電視台水管頻道就可觀看 第一季 教練那線也滿好看的，主要角色中我也很喜歡教練女兒( 高倩怡 )，雖然每次她登場我都會想到大坂直美就是😅 .. .. 第二季 這季有安心亞，但對球迷來說重要的是有前世大運國手楊晴擔綱演出，個人覺得她演的挺好。 順道提一下許瑋甯的兩齣戲，其實我不是她的粉絲，但我因為這兩齣戲整個讚嘆她的演技。 -她和她的她- 非常好看! 但當時我很膚淺的單純看到劇名有那麼多女字邊就直接點開，懸疑類一向吸引我，只是沒想到是這麼硬的議題，看的過程心情其實有點沉重。 -不夠善良的我們- 這齣討論更多，我就放上蔡健雅為這齣量身訂做的音樂連結當收尾吧

Kate跟Lucy回來啦(拖了好久終於有動力來更一下) --- 第二季碎念在這邊 1 2 3 4  ---    <水管頻道: 1  2 >  這一對在S301~306目前還算安全，畢竟在戲劇效果上，每當配對成了之後接下來就是很抖抖的準備偷吃或是要不要小孩這類的抓馬。而感恩編劇~ 夏威夷這對應該沒打算走這老梗的套路，維持著跟前兩季類似的輕鬆小品的路線。 S301 食物與友情之戰(?) 延續第二季就鋪陳的Kate跟男子組間的情誼，到301來個食物加溫法。 Kate先是跟Kai相約要去吃(Lucy不吃的)素食，接著又是專程幫Ernie帶(還不分給Lucy的)麻糬。第一段滿可愛的展現出Kate-Lucy-Kai三人間，一個吃醋，一個搞不清楚為何陷入陷阱，一個寵溺笑看女友; 第二段則在一次顯現出男子組對Kate的認同與肯定醬。 https://www.tumblr.com/echofades/742192174142210048 S302 再一次展現兩人的不同: 衝!!! vs. 謀定而後動 Lucy搶(?)case那段個人不愛，覺得滿滿的尷尬感。倒是喜歡Lucy酸Kate只是做些無謂的表格，Kate想嗆回去，看著Lucy又覺無奈想笑; Lucy則是篤定Kate不會怎樣的挑釁的看著女友。 S304 提前讓兩人來個蜜月預演💓 但基於電視台屬性，這一對不可能有多香豔的畫面，導演只能留給大家非常多的想像空間，讓fanfics作者們好好發揮好補足空缺。 案情所需，Kate跟Lucy扮演新婚伴侶潛入旅館中。Kate跟上次臥底一樣被爆打，Kate下一次再接到這種邀約(?)應該會考慮再三吧😂 <影片類的這兩個帳號不給嵌入，只能單放連結囉> https://www.tumblr.com/katelucywhistler/744127471678521344?source=share https://twitter.com/gini__us/status/1764854037231325596 https://twitter.com/gini__us/status/1764820126451278027 https://twitter.com/gini__us/status/1764818906156322839 x x  我一直滿喜歡Tori這種有點害

特別行動：母獅 一般來說政治/經濟/軍事 諜報/恐怖份子/政府高層高來高去這類 都不是我會想點開的戲，會看這齣是因為 先前女女類劇荒才想試試， 意外的合到胃口為了碎念重看一次還是覺得好看。 或許是劇情穿插了一些情報人員在任務與家庭間的掙扎， 個人覺得兩者的切換很順，不會有劇情被莫名中斷之感， 甚至覺得Joe的家庭線不比主線差。 Joe跟大女兒的互動從一開始的劍拔奴張到後面女兒發現可能會失去老媽的擔心，都 讓我看得滿滿足的。 (現在想想，或許本來主線就是Joe的故事😅) 挺喜歡演Joe老公的那位演員外型(很迷人的中年穩重溫和男子)， 翻查發現原來是 Red Band Society 的 小兒科醫生。 整齣戲的評論超過我能力，直接送上批踢踢 aria大的文 101-102 , S1 這邊主要流水帳碎念女女線的部分~ 雖然這兩位(Cruz/Aaliyah)的外型都沒有打到我，但 Stephanie Nur 演出的Aaliyah 著實展現出那種身不由己的大小姐，在牢籠中握著那一絲絲的自由，夢想與追尋愛情， 對Cruz的霸道更有一種說不出的魅力。 感情線部分在後半炸開，前半當然在鋪陳，像第2集也暗示Joe猜測或是知曉Aaliyah不是純異性戀; 跟Cruz 相處過程中，Aaliyah再再顯示對Cruz的保護/佔有慾， 對一個完全不能決定自己未來人生的人來說，利用手中現有的，即便是虛假的能力，還是會想保護自己喜歡的事物吧。 第5集 Aaliyah要求Curz跟自己視訊這段，整個在低調的調情，說著兩人如同小姐與流氓一般， 刻意的展現自己的身材，再欲蓋彌彰的說著新泳裝是為了吸引其他男性目光(但身邊根本沒人) https://www.tumblr.com/booasaur/725766844950183936/special-ops-lioness-1x05 第6集 雖然說後面的親熱戲很不錯，但我也很喜歡兩人在spa的交心時刻， 3天的單獨相處更讓兩人默默的都想跨過朋友/任務的界線。 兩個人背景天差地遠，孤單卻是共同的體驗。 當Cruz說不出好友的名字(一方面怕講了任務會漏餡，另一方面卻也是實情吧)， Aaliyah坦承自己也同Cruz一樣後，緊接著說著要當Cruz的朋友， 當那個為Cruz挺身而出的朋友。 Aaliyah: I am the one who stands up

ONE FOUR THREE / 2021年電影 在考慮要趁連假重看母獅(Special Ops: Lioness)好來碎念另一個失敗的臥底，拖呀拖的倒是逛到這片，上面連結與預告，以下連結則是 Wicked Winters Films 放出的 完整長片，要到Youtube上看囉。 故事的架構很單純，是一個滿不錯，有點現實有點哀傷但仍給人希望的小品，但就我這庸俗的大眾來看，甚麼都差了一點，完全知道編/導要表達的的情緒與劇情走向，或許是語言的問題，但對我來說，問題也就是"是知道"，不知道有沒有人懂我在說甚麼😅 以下大量劇情 簡單來說，就是一對女同志在一起同居 四年: Genevieve &  Rebecca，但兩人相識時Genevieve有個訂婚的男友，父親是個虔誠的教徒，跟Rebecca在一起之後Gene跟家庭的關係非常緊繃。 中間回溯兩人在畫廊見面的那幕，真的讓人咻一聲秒跳到Bette跟Tina (The L Word)相遇的場景，也很難不將兩者相做比較。貝茶兩人的化學反應真的太強，稍一靠近就覺得有甚麼要發生; 這幕嘛雖然一樣有所鋪陳，但一下就自己跳上車，到人家家還主動扒光上床等? 只能解釋大概對白中我漏掉一些劇情，不然真的有點莫名其妙呀  😮 劇情的展開在Gene大白天被攻擊，昏迷四天後清醒卻失憶。雖然Gene的緊急聯絡人應該已改成Rebecca，但礙於兩人沒有婚姻關係，Gene的父母有優先的醫療決定權，Gene因此被帶回家中。 這邊另一個莫名的是，Gene的男友竟然還在?  除非他跟Gene老爸這四年來就是處心積慮想盡辦法要把Gene掰回來，兩個男人只是狩獵的隊友。因為 坦白說，完全看不出他對Gene的愛有多深，分開四年之後還跟Gene家人這麼親近，然後還沒有其他對象? OK，不管。 Gene對於家人避談 "室友"Rebecca有點疑心，但又覺得或許兩人沒那麼好，不僅沒來探望連東西都只用寄的(Rebecca被威脅不准告知/聯繫Gene兩人的關係)，雖然相信"男友"的這套說詞，但在肢體的記憶中，明顯的排斥"男友"的碰觸。也還好在治療師的建議下，Gene搬回跟Rebecca的住所。 Rebecca小心翼翼又甚麼都不說，而且竟然還有"Genevieve的房間"

來記錄一下腳踝扭傷後西醫復健科的徒手治療效果: 永和 寰康復健診所 (捷運永安市場站)  治療過程與效果在前半， 後半基本上就是 老人胡言亂語 與治療無關可略去。 已經很久不知道暑假是甚麼的暑假第一周達成人生第三次的腳踝扭傷，這次不是最嚴重的一次，卻是復原最緩慢的一次，3個月了還沒全好 (歸咎原因只能說是老惹😐)。 [碎念1] 選擇到寰康是因為看到批踢踢上的評價還不錯，交通也算方便，對討論文中提到的徒手治療有點好奇，但是是自費項目，所以超音波結果顯示韌帶沒事的我就開心離場，只跟醫生討價還價不想拿藥，復健項目則是問都沒問就瀟灑(?)離開~   雖然發現腳踝疼痛感 連穿中筒鞋都無法，但秉持佛系-等身體自行修復的心態下，乾脆讓護踝變成出門的基本配備，這一點事後來看可能是個錯誤，因為 5週後我下樓還是會痛，而且晚上睡覺得把左腳掛在床外面或是跨枕頭上才能睡。 眼見佛系不行，從小就經歷過整骨啥的我，一直考慮去找中醫喬一下，卻也因為明白中醫推拿師水準落差極大而遲遲沒有行動，想說再給西醫確認一下沒有結構上的傷害再說。 回診的結果是，很遜的扭傷後6週關節還在發炎(年紀到了，甚麼都慢惹)，雖然知道 電療熱敷啥的其實沒甚麼效果，但 沒先用健保好像對不起自己(?)，所以還是加減做了幾次，確定沒效💀。 [碎念2] 每一次去寰康，那掛號櫃台上徒手治療的價目表總讓我好奇，但那價格 又讓我有點卻步:  500元/15min; 1000元/30min (1個小時我忘記多少惹，google沒找到，寰康的FB也找無，反到是看到治療師口罩下的真面目😅)。明知道問西醫要不要來走民俗療法一定會被勸退，但我還是問拉😜 治療師當然也介紹他們的徒手治療囉~ 我本就好奇已久，外加當天于老師整體給人的感覺著實太好，想說500就給他開下去試試看。 [碎念3] 打這篇文時只做4次，前兩次隔一週; 後兩次也隔一週，但2跟3中間隔了1個月左右 。 徒手治療過程大抵是這樣: 治療師會先要求做幾個動作好讓他們評估情況，接下來再幾個按壓測試找尋問題點再開始治療。 以下依我的症狀/當週主訴、治療師處理方式(這個憑印象寫的可能有錯)與治療效果來說: 1st:  主訴-扭傷6~7週後，腳踝活動度嚴重受限與疼痛。 處理-小腿肌肉群放鬆。 效果-從小就會玩玩按按穴道的我，按壓的造成的痠痛感對我來說其實很舒服😁 但過程中也不禁產生